Deze week staan diëtisten in supermarkten door het hele land. Aanleiding is de Week van de Diëtist, die dit jaar de strijd aangaat met online voedingsmisinformatie. Op het internet schiet voedingsadvies als paddenstoelen uit de grond, maar veel daarvan is onbetrouwbaar. Diëtisten willen daar een correcte tegenhanger voor bieden.
Diëtiste Celeste Benaouda stond vanochtend bij Lidl in Deinze. Wie wilde, kon haar vragen stellen over voeding of samen met haar de inhoud van de winkelkar bespreken. "Je mag gerust vragen of er bij een bepaald voedingsmiddel een betere keuze bestaat, of we kunnen samen overlopen wat er in je kar ligt", vertelt Benaouda.
Valkuilen in de winkel
Gezonde voeding begint volgens Benaouda al bij het boodschappen doen. Een lijstje meenemen helpt om verleidingen te weerstaan. "Zeker als je zonder plan of met honger naar de winkel gaat, is het heel eenvoudig om al de verkeerde dingen mee te hebben", legt ze uit.
Gezond eten hoeft niet duur of ingrijpend te zijn. "Je hoeft niet heel je leven om te gooien. Kleine dingen vervangen, zoals witbrood door volkoren of witte pasta door bruine, heeft al een impact op je gezondheid. Begin klein met stappen die haalbaar zijn", vertelt Benaouda.
Week vol voedingsadvies
De rest van de week kan je nog gratis voedingsadvies krijgen bij vestigingen van Lidl, Carrefour en Bio Planet in onder meer Destelbergen, Lochristi, Merelbeke en Gent. Meer info vind je op de website van de Week van de Diëtist.
Zelf nieuws melden?
Zie of hoor je iets dat voldoende nieuwswaarde heeft om dit te melden aan de redactie van AVS? Stuur het ons zeker door en help zo mee het regionieuws uit Oost-Vlaanderen maken
Een fout opgemerkt?
Heb je een taal- of schrijffout opgemerkt of een inhoudelijke fout? Laat het ons weten!
